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http://uwecnarfj0ggyeibs1a1qebgpd.hatenablog.com/妊娠初期に、特に大事な栄養素といえば葉酸です。というのも、胎児の脳や神経系の形成に、葉酸が発育を促進する働きをするからです。葉酸が豊富に含まれる食材は何か調べる余裕がない、毎日の献立の中に上…